おはこんばんにちは！ノボルです。
今日は、LCD(低カロリーダイエット)7日目の記録をご紹介します。
6日目↓
LCD7日目
体重
3日目の朝の体重は、「77.8kg (前日比+0.6kg)」でした。
増えてるやん。笑
増えてます。笑
炭水化物多めに摂っているからなのか。
食べ過ぎだからじゃね？
食事
| 朝食 | – |
| 間食 | お菓子 |
| 昼食 | 胸肉(300g)、カロリーメイト |
| 夕食 | 焼き魚1/2匹、湯豆腐1/3個 |
| 間食 | お菓子、パン |
| １日目の摂取カロリー | 約1,700kcal |
明日の朝の体重が楽しみだな。
ワンチャン、LCDより増えてる可能性ある…
運動
・登山（1時間）
コンディション
- 多少疲労感あり
最後に
今回は、LCD7日目の記録をご紹介しました。
明日の朝の体重で、今回のLCDの結果がわかりますね。（どうなるか大体予想つくけど）
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