【GW太り解消を目指して】LCD(低カロリーダイエット)7日目

ライフ

おはこんばんにちは!ノボルです。

今日は、LCD(低カロリーダイエット)7日目の記録をご紹介します。

6日目↓

LCD7日目

体重

3日目の朝の体重は、「77.8kg (前日比+0.6kg)」でした。

増えてるやん。笑

増えてます。笑

炭水化物多めに摂っているからなのか。

食べ過ぎだからじゃね?

食事

朝食
間食お菓子
昼食胸肉(300g)、カロリーメイト
夕食焼き魚1/2匹、湯豆腐1/3個
間食お菓子、パン
1日目の摂取カロリー約1,700kcal

明日の朝の体重が楽しみだな。

ワンチャン、LCDより増えてる可能性ある…

運動

・登山(1時間)

コンディション

  • 多少疲労感あり

最後に

今回は、LCD7日目の記録をご紹介しました。

明日の朝の体重で、今回のLCDの結果がわかりますね。(どうなるか大体予想つくけど)

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